孕产频道

首页> 孕产> 怀孕期> 孕妇保健> 正文

育儿指导:妈妈怀孕3周

全球医院网  2013-06-21 | 我要评论

决定性的时刻到啦!如果机缘合适,你的卵细胞,或称卵子将与你的伴侣的精子结合,形成一粒单细胞——受精卵,受精时卵子与精子互相激活,遗传物质相互融合,新生命诞生。受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔,在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞,并成为一个总体积不变的实心细胞团,称为桑胚体。受精卵一边分裂增殖,一边经输卵管移动至子宫,准备着床。在未来的数月,你的女儿或者儿子就由这个肉眼几乎看不见的桑胚体发育而来。

小编贴心话:有些准妈妈会有“第六感”,会觉得这一天的自己与往日有点不同。也许,在你心有所动的时候,新生命的孕育就已经开始了。这个时候,开始写日记,或许正是时候。

身体变化

这个时期你自身可能还没有什么感觉,但在你的身体内却在进行着一场变革,不过有些准妈妈会有“第六感”,会觉得这一天的自己与往日有点不同。从现在开始,你的生命中就会增加一份责任,你和丈夫的二人世界也会告一段落,你的宝宝将与你同欢乐,你的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。

本周重要事项

1、远离噪音和振动:噪音与震动对你而言是会增加流产的机会,还会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。超过100分贝以上的强噪音影响更大。

2、回避危险环境:①.接触放射线危险的工作,如医院放射科、单位的计算机房等;②.宠物医院。动物常携带有病菌,可通过你感染胎宝宝,导致胎宝宝发育异常;③.需频繁上下攀爬、弯腰下蹲等动作的工作;④.高强度的流水线工作,因为过度的疲劳也会导致流产。

3、避免摄入农药:如果你不小心吃下残留在水果上的农药,会后患无穷。由于孕妈妈新陈代谢旺盛,对农药的吸收能力强,容易发生中毒。农药中毒不但危害你的身体健康,而且影响胎宝宝的正常发育。所以你在吃蔬果的时候,一定要洗干净。

4、谨慎服药:有很大一部分人在怀孕头几天,会产生类似“感冒”的症状,比如低烧、轻微的咳嗽等。这个时候,如果你没有采取避孕措施,准备怀孕的话,那么不要擅自服药,因为许多感冒药可能对胎儿产生不良影响。多等几天,如果症状加重,去看医生,请他给你适当的治疗。

子宫中的胎儿

这时精子和卵子已经结合在一起形成受精卵,受精卵有0.2毫米大小。在受精几小时内,受精卵开始分裂。受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔,在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞,并成为一个总体积不变的实心细胞团,称为桑胚体。一周以后,这个小圆球将自己附着在子宫壁上。

营养与饮食

这周受精卵还没有着床,对准妈妈营养的要求不大,只需保持适当的体重、良好的饮食习惯就可以了。补充叶酸仍很重要,补充叶酸的同时,加强多种微量元素的摄取,微量元素锌、铜等参与了中枢神经系统的发育。可以适当吃一些香蕉、动物内脏,还有瓜子、松子等坚果类食品,都富含锌元素。

孕期食谱

开胃食谱—什锦豆腐

材料:豆腐、油菜、香菇、冬笋、金华火腿、盐、猪油。

方法:

1. 将豆腐切片,香菇、油菜、笋、火腿切丝;

2. 锅内加高汤和熟猪油烧沸,放香菇丝、笋丝、油菜丝、火腿丝、盐,煮熟后捞出盛入汤碗内;

3. 将汤再烧开后放入豆腐片,待豆腐片浮起,立即捞出,加入汤碗即可。

 营养食谱-莲藕炆猪手猪脚筋

材料:莲藕、猪手、猪脚筋

方法:

1. 先将猪手斩件,放入开水内烫,而猪脚筋则需在汤水后用开水冷却,待用;

2. 先用两片姜爆香油锅,再放入已斩件的莲藕炒一至两分钟;

3. 将莲藕放入,跟猪手、猪脚筋炒,然后注入六碗清水,并加入调味料,以中火炆45分钟即成。

胎教进行时

这个时候,准妈妈还不能发现自己已经怀孕,所以在你以为的备孕期里,你应该听一些抒情的音乐保持轻松愉快的情绪。了解相关的怀孕知识,及时发现怀孕征兆,与配偶多聊天,做好迎接宝贝的充分心理准备。

准爸爸做什么?

如果家里有猫狗,丈夫要尽量避免孕妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱,丈夫要保证孕妈妈远离噪音和震动,远离电磁辐射,不要与孕妈妈争执以保证她有良好的情绪。

 特别提醒

男孩or女孩:胎儿的性别是在受精的一瞬间就决定了的。每一个精子都随机含有一条X或Y染色体,如果是带有X染色体的精子同卵子结合,就是女宝宝;带有Y染色体的精子同卵子结合,就是男宝宝。从理论上来说,出现男宝宝和女宝宝的概率没有什么差异,胎儿的性别应该是男女各半。

生男生女自古以来都是人们非常关注的问题。但胎儿性别是随机产生,并不以人的意志为转移。很多所谓选择性别的方法并没有科学依据。准爸妈们,应该顺其自然,无论是男是女,都是可爱的宝宝,对未来宝宝充满爱护和期盼。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:小兰)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

分享到:

相关阅读:怀孕孕期保健育儿指导

已有条评论,共人参与,点击查看
我来说两句
网名:邮箱:验证码:*点击换验证码

编辑推荐

热词阅读

特别策划

频道精选热文

返回上一级
全球医院网

© 2008-2016全球医院网版权所有 闽ICP备09014062号

互联网医疗保健信息服务:闽卫(信息)网审[2012]第0013号

互联网药品信息服务资格证书:(闽)-经营性-2012-0001

增值电信业务经营许可证:闽B2-20100110

本站常年 法律顾问:福建八闽律师事务所 陈学龙律师、 北京大成(福州)律师事务所 陈杰律师

特别声明:本网站内容仅供参考,不作为诊断依据

关闭