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育儿指导:妈妈怀孕第17周

全球医院网  2013-06-22 | 我要评论

可以说,整个孕期最有意思的阶段从现在开始了。现在你可以与胎宝宝进行交流。把握时机吧,良好的亲子关系从现在起就可以建立了。现在是胎教的极佳时期,胎儿可以听到你的各种声音,胎儿最喜欢的就是听到妈妈温柔的说话声哦,你的教育计划从现在就开始吧!

这周可以感觉到胎动,如果你感觉到了下腹像有一只小虫似的一下一下地蠕动,或者感觉像小鱼在腹中游动,这正是胎儿在羊水中蠕动、挺身体、频繁活动手和脚、碰撞子宫壁而引起的胎动。

小编贴心话:进入孕期第5月,是不是越来越有做妈妈的感觉了?腹部变大变重,走路也有了特别的“孕妇范儿”,也会开始无意识地轻抚或按摩自己的肚子,这个动作在准妈妈中是非常普遍哦。

身体变化

本周,你的小腹更加突出,过去的衣服无论如何也穿不了了,必须穿上宽松的孕妇装才会觉得舒适。你的体重最少长了4斤,有的孕妈咪甚至长了10斤。乳房变得更加敏感、柔软,甚至有些疼痛。 在肚脐和趾骨之间触摸的时候,能够感觉到有一团硬东西,这就是子宫的上部。有时你可能感到腹部一侧有轻微的触痛,这是因为子宫在迅速的增长。如果疼痛一直持续的话,就要向医生咨询了。

如果你感觉到了下腹像有一只小虫似的一下一下地蠕动,或者感觉像小鱼在腹中游动,这正是胎儿在羊水中蠕动、挺身体、频繁活动手和脚、碰撞子宫壁而引起的胎动。

本周重要事项

1、羊水穿刺:如果孕检唐氏筛查结果为高危,或者夫妻双方有染色体异常,或曾经生育过先天性缺陷儿等情况,医生会要求准妈妈做羊水穿刺检查。极佳穿刺抽取羊水时间是妊娠16~20周。即使需要做羊水穿刺,也不用过于担心,专科的妇产医院的医师在做羊水穿刺的技术上已相当成熟。

2、乳房护理:随着孕周的增加,乳房和乳头的护理越来越重要。为了让小宝宝顺利的吃上母乳,孕妈妈一定不要偷懒哦!

3、口腔问题:你可能发现牙齿松动、牙龈充血或者水肿、刷牙时牙龈出血等症状,甚至有的女性还有唾液增多和流口水等,这些孕期口腔问题都会在产后而消失。

4、B超检查:有些医生会在本周建议你做B超检查,确定婴儿的器官系统是否到位并且查出患有特定基因缺陷的迹象。整个孕期,孕妈妈可能要做3-4次B超。

5、记忆力减退:你可能常听到孕妈妈抱怨:“怀孕后我好象变笨了!”说起来,怀孕要付出的代价真的不少,不光是孕妈妈记忆力下降这一项,从医学的角度来看,怀孕还会造成许多生理、心理的变化,大部分都是为了能让胎儿顺利成长。

6、注意孕期阴道卫生:在怀孕期间,没有了每月一次的月经,让准妈妈省事多了。但孕期阴道分泌物增多让准妈妈感觉不太舒服,有的准妈妈可能会因为分泌物增多而使用卫生护垫,这种做法并不可取。再好的护垫也会影响局部透气,准妈妈还是应该穿纯棉内裤,每天换1—2次,并把换洗的内裤在阳光下暴晒。

子宫中的胎儿

怀孕第17周胎儿图

你的宝宝现在大概有13厘米长,重150-200克,胎儿此时看上去象一个梨子。在今后的3周内,他将经历一个飞速增长的过程,重量和身长都将增加两倍以上。胎儿此时的骨胳都还是软骨,可以保护骨胳的“卵磷脂”开始慢慢的覆盖在骨髓上。新生儿会有300块骨头(骨骼和软骨的总数),等宝宝长到成人时,一些骨头会变硬,并融合到一起,只剩下206块了。

他的皮肤仍然很薄,褐色脂肪,一种对身体冷热起作用的脂肪,正在沉淀。宝宝还喜欢把脐带当做自己的玩具,兴致勃勃地拉或者抓。不用担心他会伤害到自己,虽然他现在还是个胎儿,却已经具备了自我保护能力。17周时胎儿的听觉能力也开始健全了,它可以听到你说话哦~

发育标准 怀孕17周胎儿双顶径标准 3.97士0.44 cm

怀孕17周胎儿股骨长标准 2.52士0.44 cm

营养与饮食

怀孕17周时胎儿已经很会照顾自己了,需要营养时它会毫不犹豫的从母体获取,尤其是钙质,怀孕17周胎儿骨骼发育需要大量的钙,所以这时孕妇每天至少要补充1000毫克的钙,否则很可能小腿抽筋或骨质疏松哦。

奶和奶制品含钙比较丰富,而且吸收率也高。鱼松、小虾米等也是钙的良好来源。此外,豆类以及豆制品也含有较丰富的钙。核桃仁、榛子仁、南瓜子等也含有较多的钙,孕妇可以适当增加食用量。孕妇还可以在医生的指导下服用一些钙片和维生素D,也有利于钙的补充。但是补钙也不可过量,孕期钙过量,会造成胎儿分娩困难。

多吃什么孕妈妈可拿葵花子、南瓜子当零食。

孕期食谱

营养食谱—海参木耳汤

材料:水发海参,银耳,木耳,黄瓜,姜、葱。

方法:

1. 海参切小块;黄瓜切片;葱切丝、姜切片。

2. 锅倒入油,炒香姜蒜炒,放银耳和木耳,加水煮沸后小火炖半小时。

3. 放入海参、胡椒粉,炖煮15~20分钟。起锅时放入黄瓜片、葱丝,加盐调味即可。

安胎食谱—松仁海带

材料:松子仁50克、水发海带100克、鸡汤、盐少许。

方法:

1. 松子仁用清水洗净;水发海带洗净,切成细丝。

2. 锅置火上,放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟,加盐调味即成。

胎教进行时

很多准妈妈问什么时间开始听胎教音乐效果挺好?其实,只要心情好,在任何时间——早起后、午睡前或晚饭后,你都可以打开音响,让甜美的旋律飘扬起来。准妈妈应注意的是,胎教音乐的音量以准妈妈感觉舒适为宜,听几次也是由准妈妈自己决定,也可以当作生活的背景音乐。最关键的一点是,不要强迫自己听,不给自己加任务,一切顺其自然,这样才能真正达到愉悦心情的目的。

准爸爸做什么?

妻子身材的变化越来越大,过去的衣服基本穿不了了。平时节省的妻子,现在也许不舍得买几身漂亮的孕妇装,这就需要做老公主动并且破费一下啦!一套好的孕妇装虽然价格不便宜,但这毕竟是特殊时期,对爱妻多一些体贴、爱护,她会感到你对她的浓浓爱意。

特别提醒

不可忽视口腔问题:孕妇如果有牙周病,不仅会导致早产低重儿的出生,而且与很多全身性疾病有相关性,如心血管疾病、糖尿病、肺病、胃病等。孕妇就有妊娠反应,食欲不振,再加上智齿冠周炎发作时牙周红肿,疼痛,使反应更加严重,使得这些孕妇饮食、睡眠都受到很大影响,这就不可避免地会影响到胎儿的生长发育。因此孕妈妈要注意口腔卫生,早发现、早诊断、早治疗牙周病,不仅对口腔,而且对全身的健康都是很有必要的。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:陈小新)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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