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最易胎动的5个时间段

全球医院网  2017-10-18 | 我要评论

正常情况下,大部分孕妈在怀孕4-5个月左右就能感受到胎动了,这时胎动较弱,进入孕中期后逐渐增强,怀孕35周后胎动的频率会稍微下降。孕妈孕期要多了解一些基本知识,学会数胎动。

胎宝每一天也有属于自己的“生物钟”,昼夜之间胎动次数也不尽相同,通常来说,早晨的活动相对较少,中午过后逐渐增加,待到晚上6点到10点时变得相当活跃,尤其是在以下的5个情况下,胎宝简直变成了一个顽皮的小家伙。

最易胎动的时候1、吃饭过后

孕妈进食,自己填饱肚子,吸收营养的同时,体内的血糖含量会增加,胎宝也会“吃饱”,这时候就会变得好动,伸伸手打打拳都是很常见的。当然,如果孕妈处于饥饿的状态,体内的血糖含量会下降,胎宝没劲了就会比较老实。

孕妈晚饭过后要适当运动,可以散散步。散步能利于消化,也能跟胎宝进行交流,一举两得。散步时不建议穿拖鞋,应该选择安全性更高更舒适的孕妇鞋。

最易胎动的时候2、洗澡放松时

洗澡的时候孕妈妈心情会比较放松,这种愉悦的情绪能传达给胎宝。胎宝感受到了美好,也会变得比较有精神。

最易胎动的时候3、与胎宝交流时

孕妈跟胎宝说话交流时,常常能感受到胎宝的回应,仿佛听懂了妈妈说的话。其实,对着肚子说话,胎宝真的能听到,温柔的声音以及传达出的好情绪都能让他心情好,自然就变得好动了,这也是胎宝在表达自己的感受。

最易胎动的时候4、听舒缓的音乐时

胎儿在妈妈的肚子里时,听力就已经很灵敏了,当他们听到外界舒缓的音乐时,会变得喜欢动,以此来表达自己的快乐情绪。孕妈可以多听听胎教音乐,对胎儿发育有帮助。

最易胎动的时候5、晚上睡觉前

有不少妈妈说,晚上睡觉前胎动比较多。因此睡觉前人的情绪是最为放松的,胎宝能感受的得到,另外,夜间比较安静,孕妈也能静下心来感受胎动,所以会觉得胎动更明显。

孕妈可以准备一款专用的孕期枕头,不仅能提高睡眠质量,还能让身体尽可能放松。

孕妈要注意,胎动与胎儿的健康息息相关,胎动过于频繁或过少都属于异常,除了要养成数胎动的习惯外,平时还要多留心胎动的频率。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:小雨)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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