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孕妇饮食

孕妇饮食栏目为您提供孕妇的饮食知识,了解孕妇吃什么好,孕妇食谱大全,孕妇饮食食谱,孕妇饮食注意事项,孕妇膳食等孕妇饮食信息。

孕期贫血怎么办?吃什么能补铁补血?

孕期贫血怎么办?吃什么能补铁补血?...[阅读全文]

2017-08-16关键词:孕期贫血怎么办?吃什么能补铁补血? 

注意!孕妇要远离的6种食品

注意!孕妇要远离的6种食品...[阅读全文]

2017-03-14关键词:注意!孕妇要远离的6种食品 

孕妇补气补血吃什么?收藏这些食物

孕妇补气补血吃什么?黑枣以含维生素c和钙质、铁质最多,多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。市面上常见的黑枣以此种居多。...[阅读全文]

2016-11-24关键词:孕妇 补气补血 食物 

准妈妈孕期饮食需合理 坚持五个原则

孕妈偶尔吃粗粮不只有益于健康,关于养成出色的饮食习惯也有帮忙。因为一般来说粗粮不好好咀嚼就咽不下去,喝燕麦粥肯定比喝白米粥慢,吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢,所以孕妈们不...[阅读全文]

2016-11-23关键词:准妈妈 孕期饮食 原则 

孕期吃樱桃好处多 注意事项需谨记

有些孕妇在怀孕时变得很痴呆,你可以选择吃樱桃。樱桃含有丰富的花青素,可以有效降低痴呆相关疾病的风险。樱桃含有丰富的钾,可以帮助调节血压,以及控制先兆子痫的威胁。...[阅读全文]

2016-11-14关键词:孕期 吃樱桃 注意事项 

研究:孕期多吃豆制品可减少抑郁

研究结果显示,参与研究孕妇整体上患孕期抑郁症比例为19.3%。孕期摄取的豆制品越多,患抑郁症的比例就越低。其中豆制品摄入最多一组(平均每天摄取约93克)和最少一组(平均每天摄取...[阅读全文]

2016-11-07关键词:孕期 豆制品 抑郁 

秋季孕妇适合吃哪些水果

秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊...[阅读全文]

2016-10-31关键词:秋季 孕妇 水果 

孕妈需要摄取足够叶酸 这些食物含叶酸

叶酸能有效防止胎儿神经管畸形,有效预防胎儿先天性疾病、唇腭裂等表体畸形等,促进宝宝大脑的正常发育。所以准妈妈最好从备孕期就开始补充叶酸,一直吃到怀孕早期三个月。如果有条件...[阅读全文]

2016-09-18关键词:孕妈 叶酸 食物 

孕妇缺钙危害有多大?孕妇补钙饮食注意事项

孕妇缺钙危害有多大?孕妇缺钙还会影响胎儿骨骼的发育,导致胎儿宫内发育迟缓,严重者出现先天性骨软化症。使孩子出生后容易抵抗力低下、身材矮小、出现佝偻病等症状。...[阅读全文]

2016-09-12关键词:孕妇缺钙 孕妇补钙 饮食注意 

孕妇饮食关注:能不能吃话梅

怀孕之后,女性朋友的口味会有一定的变化,严重的可能时时都在变化,也摸不准自己到底爱吃什么。有时候想吃几个话梅,又怕不能吃。所以,孕妇到底能不能吃话梅?吃一点应该是没事的,...[阅读全文]

2016-08-26关键词:孕妇饮食 话梅 能不能吃 

养生推荐:孕妇适合吃的水果有哪些

营养学家指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素b6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊...[阅读全文]

2016-08-25关键词:养生 孕妇 水果 

要想宝宝健康 孕妈妈最好不吃这些食物

夏季湿气重的时候吃薏米倒是很好的,但是准妈妈尽量不吃。薏米对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,引起流产。特别是在孕前期,一定要特别谨慎。...[阅读全文]

2016-08-25关键词:宝宝 孕妈妈 食物 

健康饮食:孕妇可以吃石榴吗

美国科研人员最近的一项研究表明,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可...[阅读全文]

2016-08-15关键词:饮食 孕妇 石榴 

坚果营养价值高 孕期适合吃哪些坚果

从坚果的营养价值来说,这类食品富含多种营养素,高能量、高脂肪、高碳水化合物是坚果的特性之一。要提醒大家的是,虽然坚果含油量高,但却以不饱和脂肪酸为主,不仅可以降低胆固醇,...[阅读全文]

2016-08-12关键词:坚果 营养 孕期 

夏季桃子多 怀孕期能吃桃吗

桃子含铁高,有利于预防和改善孕期贫血:桃子中的含铁量居水果之冠,为苹果和梨的4~6倍,由于铁参与人体血液的合成,所以桃子具有促进血红蛋白再生的作用,可以增加人体血红蛋白数量...[阅读全文]

2016-08-12关键词:桃子 怀孕 孕妇 

黑豆营养价值高 孕妇能不能吃?

孕妇适量吃一些黑豆对宝宝很有好处。黑豆含有丰富的营养元素,孕妇怀孕会流失营养,吃黑豆可以补充营养元素,强身健体,保持身体健康,还有利于胎儿补充营养,从而促进胎儿的健康发育...[阅读全文]

2016-08-11关键词:黑豆 营养 孕妇 

健康提醒:孕期尽量远离这些蔬菜

菠菜含铁丰富,具有补血功能,通常会被人认为是孕妇早期的补血上品,其实并不是这样,菠菜中含铁量并不是很高,且含有大量草酸,而草酸会影响钙、锌的吸收。若孕妇孕期多吃菠菜,会使...[阅读全文]

2016-08-09关键词:孕期 蔬菜 流产 

孕期饮食关注:孕妇能吃哪些零食

孕期可以喝酸奶,酸奶当零食也不错。酸奶里面含益生菌,可以帮准妈妈调理肠胃,同时又富含蛋白质,是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口,很容易被消化吸收。...[阅读全文]

2016-08-03关键词:孕期饮食 孕妇吃零食 酸奶 

孕妇饮食有禁忌 芒果能不能吃

孕妇可以吃芒果。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。...[阅读全文]

2016-07-29关键词:孕妇饮食 芒果 营养 

夏天孕妇可以吃西瓜吗

夏天孕妇可以吃西瓜吗?孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。妊娠早期吃些西瓜,可生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好...[阅读全文]

2016-07-28关键词:孕妇可以吃西瓜吗 孕妇 西瓜 

炎热夏季 孕妇想吃冰淇淋怎么办

产科医生表示,孕妇吃雪糕的后果并没有那么严重,雪糕是一种冰冷的,吃了对并没有直接影响,只是吃多了雪糕会影响肠胃的功能,影响吸收,并且容易拉肚子,严重的话会影响胎儿。...[阅读全文]

2016-07-25关键词:夏季 孕妇 冰淇淋 

夏季孕妇饮食要怎么吃?

有些准妈妈在孕期会口味重,喜欢吃一些重口味的食物,其实这要对养胎是有害无利的。在炎热的夏日里养胎,不如就多吃一些清淡的食物,这要对胎儿的发育才是有益无弊的。下面具体介绍介...[阅读全文]

2016-07-21关键词:孕妇 孕妇饮食 夏季孕妇吃什么 

孕妇必知:孕期为什么要补钙?怎么补才好?

为什么孕妇需要这么大量的钙呢?孕妈妈自身消耗的钙量远大于普通人,在哺乳期分泌的乳汁越多,钙的消耗量也就越大。如果孕期摄取的钙量不足导致缺钙,孕妈妈还会出现肌肉痉挛、腿脚抽...[阅读全文]

2016-07-15关键词:孕期 补钙 怎么补 

孕妇周期不同 饮食重点亦不同

孕育一个健康的宝宝是父母们最大的心愿,孕期调整好饮食能为宝宝的健康打下良好的基础。胎儿在每个阶段发育的部位不同,所需营养的侧重点也应有所区别。准妈妈们到底该怎么吃,才能给...[阅读全文]

2016-07-14关键词:孕妇周期 孕妇饮食 孕妇如何饮食 

孕妇喝酸奶好处多 饮用时间有讲究

酸奶的受欢迎度甚至超过的了牛奶,并且在孕期喜欢吃酸的东西的准妈妈会更加喜欢喝酸奶。那么,孕妇喝酸奶会有哪些好处呢?孕妇喝酸奶又应该注意什么呢?...[阅读全文]

2016-03-29关键词:孕妇 孕妇喝酸奶 孕妇饮食 

春季孕妇饮食的6大注意事项

春天,气候比较干燥,人们容易上火。加之气候多变,病毒和细菌在春天繁殖和传播得特别快,如果体质不强,孕妇很容易被病毒和细菌入侵。那么,孕妇春天的饮食需要注意些什么呢?...[阅读全文]

2016-03-28关键词:孕妇饮食 春季孕妇饮食 孕妇饮食注意事项 

孕期补钙可遵循5大黄金标准

对于怀孕的女性来说,发生钙流失而出现骨质疏松的风险是30%-40%。这时候再不补,只会流失得更快。女性在孕期出现大量钙流失主要源于宝宝。...[阅读全文]

2016-03-25关键词:孕期补钙 孕妇补钙吃什么 补钙 

春季4大热门水果 孕妇悠着点吃

春季到来,市面上也开始陆续售卖各种新鲜应季水果了。孕妇在怀孕期多吃水果对胎儿和自身都有好处,但是吃什么?怎么吃?就有一种讲究了,不是所有的水果都适合孕妇吃的。...[阅读全文]

2016-03-23关键词:孕妇 孕妇吃水果 热门水果 

孕期食谱推荐 补充营养增进食欲

孕妈妈在孕期中会因为自身的身体抵抗力等原因下降,造成孕妈妈在孕期都会出现食欲不振的情况,这时孕妈妈既要补充营养素,又要想办法增加自己的食欲。...[阅读全文]

2016-03-22关键词:孕期食谱 孕妇饮食 孕妇吃什么 

春季孕妇饮食 谨记8不宜

怀孕是生命中的特殊时期,饮食也应发生相应变化。不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意。...[阅读全文]

2016-03-16关键词:孕妇 孕妇饮食 孕妇饮食禁忌 

十月怀胎 孕妇该怎么吃

怀孕了应该怎么吃?需要控制体重吗?食量需要增加吗?在孕期的不同阶段,我们要注意哪些营养问题呢?今天,小编为各位孕妈咪解疑答惑。...[阅读全文]

2016-03-14关键词:孕妇 孕妇饮食 孕妇怎么吃 

误区:孕期不忌口 宝宝长大易过敏

在民间,孕期的饮食禁忌非常多。很多人认为,孩子出生后之所以容易过敏,就是因为妈妈在怀孕时“吃错了东西”,导致孩子形成了过敏体质。...[阅读全文]

2016-03-07关键词:孕期饮食 孕妇忌口 孕妇饮食禁忌 

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